Association Cyclamen

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Avant la randonnée

  • Publié : 31 décembre 2014
  • Mis à jour : 30 juin 2015

- Il est indispensable de parcourir/repérer au préalable le sentier, de préférence avec tous les accompagnateurs, pour en connaître les risques et la praticabilité en fonction de son groupe. Attention, penser que le temps de randonnée du parcours de reconnaissance sera à multiplier par 2 voire 3 pour la randonnée avec les enfants.
- Attention, sur certains sentiers, les portables ne passent pas.
- Appeler la météo et se renseigner sur les alertes orages. Annuler la sortie ou revoir l’itinéraire si les bulletins météo prévoient des risques importants. Il est également conseillé de prévoir un retour précoce si les orages se développent l’après-midi.

Liens utiles pour plus d’informations sur la météo

http://savoiemeteo.net/previsions-a...

http://www.meteofrance.com/FR/index.jsp

- Avant votre départ, laisser par écrit l’itinéraire, l’horaire probable, la composition du groupe.
Il est également important de se renseigner sur les aptitudes réelles des participants pour établir un parcours en conséquence. Il faut aussi s’informer à l’avance des personnes les plus exposées à la fatigue (asthme, surcharge pondérale, convalescence, handicap…). Un groupe non entraîné ne grimpe pas plus de 300 mètres par heure. Le calcul de la durée du parcours tiendra compte des pauses régulières, indispensables pour le repos et l’alimentation.
- Toute sortie nature nécessite un bon équipement, pour les enfants comme pour les adultes :

Des bonnes chaussures : chaussures de marche (sandales et chaussures de ville à proscrire)

Un vêtement de pluie dans un sac à dos ou autour de la taille

Un vêtement chaud le cas échéant

Une trousse à pharmacie

Une bouteille d’eau

Un chapeau pour se protéger des tiques

- Recommandation aux parents
Doucher leur enfant après la sortie afin de vérifier l’absence de tiques : penser à contrôler minutieusement certaines parties du corps (aisselles, pubis, aines, chevelure).